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第十三周菜谱(11.20--11.24)
发布时间:2017/11/21 13:24:56  作者:杨春贵  点击:535

餐别 食谱 日期 20日(星期一) 21日(星期二) 22日(星期三) 23日(星期四) 24日(星期五)
菜谱 数量 菜谱 数量 菜谱 数量 菜谱 数量 菜谱 数量
中餐 有机花菜炒肉片 花菜90g   肉片30g 青椒炒面筋 面筋90g 青椒30g 萝卜烧肉 萝卜90g    肉片30g 黄豆芽炒肉片 黄豆芽90g 肉片30g 青椒土豆丝 土豆丝90g 青椒30g
香菇青菜  青菜90g  香菇30g   包菜粉丝炒鸡蛋 包菜90g 鸡蛋30g    粉丝 30g 西红柿炒蛋  西红柿90g 鸡蛋30g   肉沫大白菜 白菜90g 肉沫30g 三鲜豆腐 豆腐90g 肉沫30g
红烧肉圆 肉圆120g 红烧鸡腿 鸡腿120g 红烧肉   猪肉120g   炒培根 培根90g洋葱30g 红烧牛肉 牛肉120g
西红柿汤 西红柿10g 鸡蛋10g 冬瓜海带头 冬瓜10g    海带10g 西红柿汤 西红柿10g 鸡蛋10g 紫菜汤 紫菜10g  鸡蛋10g 大白菜汤 白菜10g  鸡蛋10g
水果   酸奶   水果   水果   酸奶  
  米饭     米饭   米饭

分类:亚虎娱乐 > 每周工作
来源:本站原创
编辑:杨春贵
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